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Il sole? Non è un nemico della pelle. Anzi, se preso poco e tutti i giorni, protegge dal melanoma e fa bene anche all'umore. A sdoganare l'idea che la tintarella in assoluto faccia male sono gli esperti della Società Italiana di Dermatologia medica, chirurgica, estetica e delle Malattie Sessualmente Trasmesse (SIDeMaST), riuniti a Rimini per il loro congresso nazionale, mentre l'American Academy of Dermatology lancia l'allarme sui cinquantenni di oggi, soprattutto uomini, che figli di una generazione in cui non si usavano le creme solari, ora sono i più colpiti dal melanoma, per aver preso il sole in modo poco misurato. Un'esposizione solare moderata e costante dunque non solo è un antidepressivo naturale, ma riduce il rischio e la mortalità per melanoma del 16%, che invece cresce del 70% se ci si espone in maniera occasionale e senza precauzioni. Il sole senza eccessi ha una dimostrata azione anticancro anche sui tumori viscerali più frequenti, come quello del colon-retto o il cancro alla prostata, grazie all'azione di sintesi della vitamina D. Aumentando quindi la sintesi di vitamina D fino a 40 microgrammi, prendendo il sole nella bella stagione ogni giorno per 20 minuti, si riduce del 17% l'incidenza e del 19% la mortalità dei tumori cutanei. Moderazione significa anche evitare di proteggersi troppo dal sole, perché esagerare con le creme solari potrebbe compromettere la sintesi di vitamina D necessaria.

(ANSA).

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