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La supplementazione con acidi grassi di tipo omega-3 iniziata a 55 anni offre una protezione per memoria e attività cognitive in genere. Questo effetto è stato osservato in un nuovo studio in cui i ricercatori hanno seguito lo stato di salute di 485 persone dai 55 anni in sù, complessivamente sane ma con lievi problemi mnemonici indotti semplicemente dall'invecchiamento. Metà dei volontari ha assunto quotidianamente supplementi contenenti 900 mg di acido docosahexaenoico (Dha), e l'altra metà un placebo. A sei mesi dal basale, chi assumeva l'integrazione vera ha evidenziato nei test un miglioramento nella memoria e nella velocità e flessibilità di apprendimento rispetto agli altri. «Questa indagine rafforza il principio che assumere regolarmente acidi omega 3 prima che vi siano immediate preoccupazioni per l'insorgere del morbo d'Alzheimer o di altre forme di demenza può beneficiare le funzioni cognitive», ha osservato Duffy MacKay, vice presidente del Council for responsible nutrition.

fonte: Farmacista33

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