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PARIGI - Pedalare allunga la vita, meglio se con vigore. I cardiologi danesi sono andati a misurare il beneficio della pedalata nella popolazione che gia' per abitudine nazionale predilige l'uso delle due ruote.

Peter Schnohr del Copenhagen City Heart Study, ha calcolato che pedalare velocemente contribuisce ad aumentare l'aspettativa di vita di 5,3 anni, di 2,9 anni se invece la velocità e' lenta. Il beneficio vale anche per le donne ma in misura minore: 3,9 anni per le cicliste energiche rispetto a 2,2 anni per quelle che preferiscono un passo piu' lento. Schnor, che ha presentato lo studio al congresso europeo di cardiologia in corso a Parigi, spiega ''che questo studio conferma come l'attivita' fisica debba essere vigorosa ma sempre misurata sulla base della percezione personale dello sforzo'': in sostanza e' ovviamente sconsigliato esagerare. Il beneficio si ottiene pero' con un allenamento costante, almeno 30 minuti al giorno.

Fonte: ANSA

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