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Movimento, alimentazione corretta, niente fumo e un controllo periodico: sono pochi ma fondamentali gli accorgimenti da adottare per mantenere il proprio cuore in salute.

Lo ricorda Guidalberto Guidi, cardiologo della clinica Fornaca di Torino e medico fiduciario della Juventus F.C., in occasione della Giornata Mondiale del Cuore, promossa da World Heart Foundation, Conacuore, Fic e Fondazione Italiana per il Cuore e che sara' celebrata domenica 25 settembre. Per Guidi e' innanzitutto necessario non fumare ''perche' il fumo ostruisce i vasi sanguigni e questo puo' favorire l' insorgere di problemi alla circolazione. In secondo luogo, e' necessario svolgere una moderata ma costante attivita' fisica: meglio attivita' aerobica, ovvero di resistenza, che determina un aumento di volume delle cavita' cardiache. Non certo ultima, una sana alimentazione, quindi una dieta diversificata e ricca di frutta e verdura''. Un controllo periodico - rileva Guidi - e' poi indispensabile, in particolare dopo i 30 anni. Il check-up cardiologico permette di prevenire malattie cardiovascolari molto diffuse e importanti come l'ipertensione, l'infarto e l'ictus: prevede, oltre alla la visita specialistica cardiologica, l'elettrocardiogramma basale e il test da sforzo, ma anche ecocardiogramma mono-bidimensionale-doppler e color doppler. ''Fondamentale - aggiunge il cardiologo - e' la visualizzazione dell'aorta, della radice aortica e del primo tratto dell'aorta ascendente per escludere la presenza di aneurismi; dopo i 40 anni ai miei pazienti prescrivo anche l' ecodoppler delle carotidi (TSA): questi vasi delicati ed essenziali per il flusso sanguigno e per la circolazione cerebrale, sono rappresentativi di tutto l'albero circolatorio''.

Fonte: ANSA

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